Was Hypnose ist:
Vielleicht kennen Sie das Gefühl, wenn Sie in ein spannendes Buch vertieft sind oder immer dann, wenn wir die Zeit vergessen und ganz im Moment versinken, etwa beim verträumten Blick auf das weite Meer. Sie kennen also den Zustand von Trance. Genau diesen durchaus natürlichen und uns vertrauten Zustand nutzen wir in der Hypnose.
Was können wir durch Hypnose erreichen?
Durch diesen besonderen Zustand der Hypnose können Sie an Informationen gelangen, die sonst unzugänglich in Ihrem Unterbewusstsein aufbewahrt werden. Dort sitzen auch unsere Gewohnheiten, die so genannten "Schweinehunde". Mit dem Zugang zum Bereich der Unterbewussten können Wunden leichter geschlossen werden. Verhaltensänderungen können dadurch in der Tiefe unseres Seins initiiert und verankert werden.
Was Hypnose nicht ist:
Es gibt viele Mythen über Hypnose, daher es ist manchmal besser, damit zu beginnen,
WAS HYPNOSE NICHT ist:
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Kein Kontrollverlust: Sie sind nicht „weggetreten“. Sie bekommen alles mit, was der Therapeut sagt, und Sie können jederzeit sprechen oder die Sitzung abbrechen.
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Keine Willenlosigkeit: Sie können in Hypnose nichts tun, was gegen Ihre inneren Werte oder Überzeugungen verstößt. Sie behalten die Kontrolle über sich selbst. Sie könnten den Therapeuten auch anlügen.
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Kein Steckenbleiben: Es ist unmöglich, in Hypnose „festzustecken“. Selbst wenn der Kontakt zum Therapeuten abbrechen würde, ginge der Zustand entweder in einen natürlichen Schlaf über oder Sie würden einfach ins Tagesbewusstsein wechseln.
Wichtig ist Ihr Beitrag
Hypnose ist Teamarbeit. Je mehr Sie sich erlauben, sich auf den Prozess einzulassen und neugierig auf Ihre Welt zu sein, desto effektiver kann die Methode wirken. In Hypnose zu gehen ist vor allem eine Entscheidung – und keine Fähigkeit.
Sie hängt nicht von Ihrer Entspannungsfähigkeit ab.
Sie hängt vor allem davon ab, dass Sie der Methode und dem Therapeuten vertrauen. Daher ist ein aufklärendes Vorgespräch erforderlich.